MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Prokopiuk Krzysztof	Sezonów startowych	9	2013-2021	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	245	rekordowo: 2014 (44)	42.195 km	05:18:57 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	2235.47	rekordowo: 2017 (423)	21.097 km	02:11:16 Gdynia (2018)
ur. 1974-02-10	Czas na zawodach (brutto)	245:54:9	rekordowo: 41:10:9 (2016)	10 km	00:55:16 Gdańsk (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:17 Gdynia (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.27	Tczew	VIII Bieg Nadwiślański Szla...	21.097	02:29:21 02:29:26	7:05/km 7.05/km	272/276	POL	100-999

	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	02:20:45 02:24:17	6:40/km 6.50/km	3191/3368 516/524 2360/2437	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:35:41 02:34:14	7:23/km 7.19/km	895/921 244/248 710/723	POL	1000+
	2018.04.28	Kartuzy	I Kartuski Półmaraton	21.097	02:25:12 02:23:56	6:53/km 6.49/km	369/390 101/105 286/298	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	02:11:16 02:11:20	6:13/km 6.14/km	4950/5889	POL	1000+

	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	02:25:40 02:19:41	6:54/km 6.37/km	3434/3688 578/599 2570/2682	POL	1000+
	2017.09.30	Słupsk	1. Słupski Półmaraton	21.097	02:24:54 02:24:55	6:52/km 6.52/km	357/372 84/84 279/282	POL	100-999
	2017.09.10	Somonino k.Kartuz	I Półmaraton Kamienych Wese...	21.097	02:28:44 02:28:37	7:03/km 7.03/km	190/199 53/54 145/149	POL	100-999
	2017.06.11	Wdzydze	Półmaraton Stolema	21.097	02:20:40 02:20:24	6:40/km 6.39/km	299/323 74/78 231/245	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	02:12:37 02:12:37	6:17/km 6.17/km	5154/5932 1315/1406 3950/4285	POL	1000+

	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	02:18:54 02:18:50	6:35/km 6.35/km	3046/3892 489/498 2324/2392	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	02:29:55 02:29:47	7:06/km 7.06/km	2141/2242 483/499 ?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	02:30:26 02:30:31	7:08/km 7.08/km	3168/3259 702/712 2400/2434	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	02:33:59 02:33:57	7:18/km 7.18/km	1893/1929 414/417 1474/1489	POL	1000+
	2016.08.06	Wdzydze Kiszewskie	IV Półmaraton Stolema	21.097	02:30:31 02:28:41	7:08/km 7.03/km	380/383 81/82 282/284	POL	100-999
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:25:17 02:23:50	6:53/km 6.49/km	1613/1971 331/342 1213/1247	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:20:28 02:19:58	6:39/km 6.38/km	10511/11346 1327/1374 7912/8294	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	02:20:00 02:19:12	6:38/km 6.36/km	3918/4125 963/990 ?/?	POL	1000+

	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	02:19:48 02:15:49	6:38/km 6.26/km	2962/3275 430/460 2305/2455	POL	1000+
	2015.08.08	Wdzydze Kiszewskie	III Półmaraton Stolema	21.097	02:41:24 02:38:48	7:39/km 7.32/km	277/284 65/67 231/235	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:27

22:18

22:07

21:58

21:57

21:40

21:25

21:16

20:10

19:54

19:46

19:44

19:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |